乙流吃完藥乏力怎么辦

處理乙流吃完藥乏力的最佳方案是：1. 休息：乙流吃完藥乏力的最常見原因是缺乏休息，因此建議乙流多休息，給身體充足的休息時(shí)間，以緩解乏力狀態(tài)。2. 健康飲食：改善飲食可以幫助乙流調(diào)節(jié)體內(nèi)激素和血糖水平，避免因缺乏營養(yǎng)而出現(xiàn)乏力狀況，堅(jiān)持膳食平衡，選擇碳水化合物，蛋白質(zhì)和必要的脂肪。3. 鍛煉：以低強(qiáng)度的慢跑為主，可以幫助乙流改善全身血液循環(huán)，提高免疫能力，增強(qiáng)肌肉力量，有助于恢復(fù)精力。4. 調(diào)節(jié)睡眠：睡足7-8小時(shí)，睡前不建議大量攝入食物，也不建議用電腦游戲或看電視。另外，睡覺時(shí)可以把心情安靜，可以按摩腳趾或腳底穴位，有助于改善睡眠質(zhì)量。