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尿酸高適合吃哪些食物

2023-07-03 6257次瀏覽

病情描述:

最近被查出來尿酸高,醫(yī)生說讓飲食多注意,請問尿酸高適合吃哪些食物?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

一般來說,尿酸高的患者應(yīng)該選擇低鹽、低糖、低脂的飲食,注意控制攝入的蛋白質(zhì)量,減少對肉類及其它動物性脂肪類食物的攝入。患者可以多吃一些含碘和維生素B2的食物,如海藻、牛奶、燕麥、豆類等,可以幫助排泄尿酸?;颊邞?yīng)該多吃含有大量鈣的食物,如青菜、豆豉、豆腐、核桃、花生等,這些食物有助于抑制尿酸的濃度,從而降低尿酸水平?;颊呖梢远喑砸恍┯幸嬗谀I臟健康的食物,如蔬菜、水果、豆制品及魚類。

2024-05-07 15:38

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