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桃子的功效與作用營養(yǎng)

2023-07-12 19290次瀏覽

病情描述:

聽說桃子好吃又營養(yǎng),想問一下醫(yī)生,桃子的功效與作用營養(yǎng)有哪些?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

桃子是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效和作用。首先,桃子富含維生素C,能夠有效地提高人體免疫力,預防感冒、流感等疾病,促進骨骼健康。其次,桃子中含有豐富的礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂和鋅,它們可以促進新陳代謝,幫助人體消耗多余的脂肪,并促進血液循環(huán)。最后,桃子中含有豐富的抗氧化劑,可以幫助人體抵抗自由基的侵襲,保護人體免受環(huán)境污染和自由基損傷。

2023-07-12 11:12

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