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桃子的營養(yǎng)價值和功效

2023-07-12 14299次瀏覽

病情描述:

現(xiàn)在桃子是旺季水果,我也買了好多吃不完,請問桃子的營養(yǎng)價值和功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

桃子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以滿足人體的多種營養(yǎng)需求,有助于增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)免疫力,改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防疾病,保護(hù)心臟健康,抗衰老,延緩衰老,促進(jìn)肝臟健康,改善腸胃功能,抗氧化,預(yù)防心血管疾病,減少脂肪積聚,促進(jìn)正常消化,預(yù)防肥胖癥,維持肌肉組織,減少肌肉疲勞,保護(hù)肝臟,健腦,抗抑郁癥,改善睡眠質(zhì)量,預(yù)防腦血管疾病,抗疲勞,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防和治療貧血,預(yù)防糖尿病等。

2023-07-12 11:29

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