問
冬瓜含糖量高嗎
2023-11-02 5716次瀏覽
病情描述:
可以給家里的糖尿病人吃冬瓜嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
冬瓜的含糖量較高。冬瓜是一種低熱量、高纖維、高水分的蔬菜,但它也含有不少的糖分。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),冬瓜中的糖分主要以果糖、葡萄糖和蔗糖組成,每100克冬瓜含有約3.9克的糖分,這個量相當(dāng)于一個蘋果的糖分量。冬瓜的糖分含量與其他蔬菜相比,比較高,但也不算很高。冬瓜含有不少的糖分,但相比其他蔬菜,這個含量還是相對較低的。如果你想控制體內(nèi)的糖分?jǐn)z入量,可以適當(dāng)減少冬瓜的攝入量,但也不必過度擔(dān)心。
2023-11-02 11:24
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