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血脂高應(yīng)注意什么飲食

2023-12-21 1615次瀏覽

病情描述:

血脂高應(yīng)注意什么飲食

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血脂高的患者應(yīng)該重視飲食控制。血脂高的患者應(yīng)該盡量減少飽和脂肪酸的攝入,尤其是動(dòng)物性食品,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,應(yīng)盡量避免或減少食用;應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧,如玉米、大米、小米、燕麥等,以及豆類(lèi)食品等;應(yīng)少吃含鹽量高的食品,尤其是鹵制食品、腌制食品、油炸食品等,以及含糖量高的食品,如糖果、蛋糕、果汁等;還應(yīng)多喝水,每日攝入清水量不少于1500毫升,以促進(jìn)新陳代謝,幫助排毒,控制體重,降低血脂水平。

2023-12-21 09:16

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