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偏頭痛按摩穴位

2024-01-25 1238次瀏覽

病情描述:

偏頭痛按摩穴位

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

偏頭痛可以按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴等穴位來(lái)緩解偏頭痛癥狀。太陽(yáng)穴位于眼角與耳垂連線的中點(diǎn),用指腹輕輕按壓太陽(yáng)穴,風(fēng)池穴位于頸部肌肉與頭部肌肉的交界處,用指腹向下按壓,印堂穴位于眉毛中央,用指腹輕輕按壓;每次持續(xù)約30秒,可重復(fù)多次。按摩穴位可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)血液循環(huán),緩解頭部肌肉緊張,從而緩解偏頭痛癥狀。每個(gè)人的身體狀況不同,對(duì)穴位按摩的反應(yīng)也有所差異。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩,避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。建議偏頭痛患者要注意規(guī)律作息,避免誘發(fā)因素,保持健康的生活習(xí)慣,如定期鍛煉、充足的睡眠等。

2024-01-25 17:01

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