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怎么正確刷牙

2024-01-30 1329次瀏覽

病情描述:

怎么正確刷牙

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘,使用軟毛牙刷和牙膏。刷牙時(shí),要用正確的姿勢(shì),將牙刷放在牙齒和牙齦交界處,以45度角輕輕刷動(dòng),不要用力過(guò)猛,以免損傷牙齦。同時(shí),刷牙時(shí)要注意覆蓋到每一顆牙齒和牙齒的背面,并輕輕刷動(dòng)舌頭和口腔內(nèi)側(cè)的牙齒。另外,刷牙后要用牙線清潔牙齒間的縫隙,以防止牙菌斑和食物殘?jiān)鼫?,?dǎo)致牙齒蛀牙。定期使用漱口水也可以有效清潔口腔,并保持口氣清新。

2024-01-30 16:56

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