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牙齒里面怎么刷

2024-04-24 1431次瀏覽

病情描述:

牙齒里面怎么刷

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

1、牙刷的毛刷軟硬適中,毛刷的長度應該能夠覆蓋到牙齒的每一個角落,牙刷的大小也要合適。2、將牙刷放在牙齒和牙齦之間的45度角,用輕柔的力量刷牙,從牙齒的外側(cè)開始,沿著牙齦線輕輕刷動,然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)。3、一般來說,每次刷牙應該持續(xù)2-3分鐘,每天至少刷兩次。刷牙時間過長或者過短都不利于牙齒的健康。4、每天晚上刷牙后睡前使用牙線,可以有效預防牙周病和齲齒。

2024-04-24 13:56

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