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冬天皮膚干燥脫屑怎么辦

2024-05-10 1198次瀏覽

病情描述:

冬天皮膚干燥脫屑怎么辦

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

冬天皮膚干燥脫屑,可以從以下幾個(gè)方面著手解決。

1、注重保濕護(hù)膚。選擇滋潤(rùn)度高、含有天然油脂成分的護(hù)膚品,如凡士林、乳木果油等的面霜和身體乳,每天多次涂抹,尤其是在洗澡后,皮膚還濕潤(rùn)時(shí)及時(shí)涂抹,鎖住水分。

2、調(diào)整洗澡習(xí)慣??刂扑疁卦?0℃左右,避免使用堿性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品,減少洗澡時(shí)間,一般不超過(guò)15分鐘。

3、從飲食入手。多喝水,每天至少1500-2000毫升。多吃富含維生素A、維生素E的食物,像胡蘿卜、南瓜、杏仁等,有助于改善皮膚狀況。

4、改善室內(nèi)環(huán)境。使用加濕器增加空氣濕度,避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的暖氣房中。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。

如果皮膚干燥脫屑嚴(yán)重,應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。

2024-05-10 16:57

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