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腳抽筋的原因和處理方法是什么

2024-06-04 17265次瀏覽

病情描述:

腳抽筋的原因和處理方法是什么

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

腳抽筋的原因及處理方法如下:原因:1、缺鈣:鈣質在血液中起到穩(wěn)定細胞膜、降低神經(jīng)肌肉興奮性的作用。低鈣血癥可能增加腳部神經(jīng)肌肉興奮性,引起腳抽筋。2、受寒:長時間處于寒冷環(huán)境或腳部保暖不足,可能導致周圍肌肉強直性收縮,引發(fā)腳抽筋。3、疲勞:長時間運動或劇烈運動后,腳部肌肉可能因疲勞而引發(fā)抽筋。處理方法:1、按摩:及時按摩抽筋部位,促進血液循環(huán),緩解癥狀。2、拉伸:對抽筋部位進行反方向的牽拉,有效拉伸痙攣的肌肉。3、保暖:確保腳部不受寒冷刺激,防止抽筋再次發(fā)生。

2024-06-04 16:18

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