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吃藍(lán)莓的禁忌

2024-06-13 15297次瀏覽

病情描述:

吃藍(lán)莓的禁忌

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

吃藍(lán)莓的禁忌主要包括以下幾點(diǎn):
1.避免過(guò)量:過(guò)量食用藍(lán)莓會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),可能引發(fā)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。建議每次食用控制在10-20顆。
2.特定人群慎食:糖尿病患者,藍(lán)莓中含有大量糖分,可能導(dǎo)致血糖異常波動(dòng),不利于血糖控制。腎臟疾病患者,藍(lán)莓中的草酸可能增加腎結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。腹痛腹瀉患者,藍(lán)莓中的膳食纖維可能加重癥狀。牙齒敏感者,藍(lán)莓的酸性可能刺激牙齒,引發(fā)酸澀、牙齦腫痛等現(xiàn)象。
3.食物搭配:藍(lán)莓不宜與牛奶乳制品、高鈣食物和寒性食材一同食用,以避免消化不良、影響鈣吸收或加重體內(nèi)寒氣。

2024-06-13 09:29

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