小孩便秘吃什么水果好

當(dāng)小孩出現(xiàn)便秘時(shí)，可以選擇一些具有潤腸通便效果的水果來幫助改善。以下是一些推薦的水果：1.香蕉：香蕉富含膳食纖維，能增大糞便的容積量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，軟化大便，使其更容易排出。2.火龍果：火龍果含有大量水溶性膳食纖維素，能在腸道內(nèi)吸收大量水分，增加腸道內(nèi)容物，刺激腸壁蠕動(dòng)，有助于大便排出。3.獼猴桃：獼猴桃中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)其低熱量、低脂肪的特性也適合便秘的小孩食用。4.蘋果：蘋果中的粗纖維和果膠成分能軟化大便，刺激腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有很大幫助。