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皮膚瘙癢吃哪些食物比較好

2024-06-15 18686次瀏覽

病情描述:

最近不知道怎么回事,皮膚很癢,很難受,我想快點好,請問皮膚瘙癢吃哪些食物比較好?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

對于皮膚瘙癢,選擇適宜的食物對于緩解癥狀和促進皮膚健康至關重要。以下是一些建議的食物選擇:1.富含維生素C的食物:如柑橘類水果、草莓、番茄和菠菜等,這些食物富含抗氧化和抗炎作用的維生素C,有助于減輕瘙癢和舒緩皮膚。2.富含纖維的食物:如麥片、燕麥、粗糧、蔬菜和水果等,這些食物有助于促進腸道蠕動,幫助排出體內毒素,并減少身體對過敏原的敏感性。3.富含維生素E的食物:堅果(如杏仁和核桃)、鱈魚、橄欖油和鱷梨等富含維生素E,有助于緩解皮膚炎癥和瘙癢。4.其他食物:蘋果、香蕉、火龍果等水果以及黃瓜和西紅柿等蔬菜,富含多種維生素和礦物質,有助于促進皮膚健康。選擇富含維生素C、E、纖維的食物以及多樣化的水果和蔬菜,有助于緩解皮膚瘙癢和促進皮膚健康。

2024-06-15 14:05

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