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孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩吃什么好

2024-06-15 6298次瀏覽

病情描述:

最近這半年,感覺(jué)我家孩子出現(xiàn)體格消瘦、身高偏矮,想通過(guò)食物來(lái)緩解,孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

當(dāng)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩時(shí),飲食調(diào)整尤為重要。1.應(yīng)確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì),如瘦肉、魚(yú)、禽蛋和豆類(lèi),以支持細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)。2.鈣質(zhì)豐富的食物如牛奶、酸奶、奶酪和綠葉蔬菜有助于骨骼和牙齒的健康發(fā)育。3.新鮮水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素,對(duì)孩子的整體健康至關(guān)重要。同時(shí),堅(jiān)果和種子類(lèi)食物也是不錯(cuò)的選擇,它們富含健康脂肪和微量元素,有助于大腦和身體發(fā)育。家長(zhǎng)應(yīng)確保孩子飲食均衡,避免偏食,并根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2024-06-15 17:27

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