中暑后頭暈惡心怎么辦

當(dāng)中暑后出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀時，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，這有助于降低體溫，緩解中暑癥狀。適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，如飲用淡鹽水或運動飲料，以補(bǔ)充因出汗而流失的水分和鹽分，有助于恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。同時嘗試休息并避免劇烈運動，以減少身體對能量的消耗，有助于恢復(fù)體力。如果癥狀持續(xù)不減或加重，如出現(xiàn)嘔吐、高熱、意識模糊等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和治療。在高溫天氣中，應(yīng)注意做好防暑措施，如佩戴遮陽帽、涂抹防曬霜等，以預(yù)防中暑的發(fā)生。