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怎樣治療白頭發(fā)

2024-07-19 489次瀏覽

病情描述:

我感覺(jué)我自己年紀(jì)也不是很大,頂多算中年,但是頭上已經(jīng)很多白頭發(fā)了,顯得我很老,想要了解一下,怎樣治療白頭發(fā)比較好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

治療白頭發(fā)的方法主要包括飲食調(diào)理、生活調(diào)整、藥物治療和遮蓋治療等。
1.飲食調(diào)理:多攝入富含酪氨酸、鐵、銅和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、豬腎、雞蛋、牛奶等,這些食物有助于促進(jìn)黑色素形成,滋養(yǎng)毛發(fā)。
2.生活調(diào)整:保持充足的睡眠,避免精神壓力過(guò)大,適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩以促進(jìn)血液循環(huán),有助于改善白發(fā)狀況。
3.藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以服用一些具有補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)壯骨作用的中成藥,如七寶美髯丹、首烏片等。
4.遮蓋治療:對(duì)于遺傳性白發(fā)或難以逆轉(zhuǎn)的白發(fā),可以考慮通過(guò)染發(fā)來(lái)遮蓋。

2024-07-19 14:14

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