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前列腺炎平時(shí)可以怎么鍛煉

2024-06-20 13627次瀏覽

病情描述:

我爺爺肝硬化好多年了,最近這兩天老是感覺肛門下墜,肝硬化為什么有肛門下墜?

醫(yī)生回答(1)
羅勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

對于前列腺炎患者來說,適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诖龠M(jìn)血液循環(huán),緩解炎癥癥狀。平時(shí)可以選擇一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等,這些運(yùn)動不僅有助于增強(qiáng)心肺功能,還能促進(jìn)前列腺區(qū)域的血液循環(huán),減輕炎癥。同時(shí),盆底肌鍛煉如提肛運(yùn)動也能加強(qiáng)盆底肌肉力量,改善前列腺血液循環(huán)。此外,瑜伽和太極拳等放松身心的運(yùn)動也能幫助患者緩解緊張情緒,對前列腺炎的治療和康復(fù)有積極作用。但需注意,鍛煉時(shí)應(yīng)避免過度勞累,以免加重病情。

2024-06-20 19:29

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