膝蓋疼痛怎么辦

膝蓋疼痛時(shí)，可采取以下措施應(yīng)對(duì)：
1.休息與制動(dòng)：避免進(jìn)一步活動(dòng)，讓膝蓋得到充分的休息。
2.冷敷與熱敷：在疼痛初期，可使用冷敷減輕腫脹；疼痛緩解后，可轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：如疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑口服消炎止痛藥，如布洛芬等。
4.物理治療：如按摩、針灸等，有助于緩解疼痛。
5.就醫(yī)檢查：如疼痛持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷或炎癥等疾病。