常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)

2024-06-26 15894次瀏覽

病情描述:

爸爸最近檢查出有輕微的骨質(zhì)疏松,就想著為了給他把病情給控制住,就要先了解一下關(guān)于這個(gè)病的一些注意事項(xiàng),請(qǐng)問(wèn)骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)總結(jié)如下:
1.飲食調(diào)整:多食高蛋白、富含維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉及新鮮蔬果??刂铺鹉?、高脂肪食物的攝入,以維持健康的體重。
2.生活習(xí)慣:保證充足的休息,避免過(guò)度勞累??刂企w重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),如久坐、久站等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如游泳、散步等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度運(yùn)動(dòng),以免加重關(guān)節(jié)磨損。
4.藥物使用:遵循醫(yī)囑,正確使用藥物,避免擅自用藥或停藥。
5.就醫(yī)檢查:如有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,了解病情并接受專業(yè)治療。

2024-06-26 18:28

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答