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什么東西養(yǎng)胃好

2024-06-28 7458次瀏覽

病情描述:

因胃病剛做完手術,朋友都建議我多注意飲食,請問什么東西養(yǎng)胃好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

養(yǎng)胃的食物多種多樣,歸納起來可分為幾大類:
1.粥類與湯類:如小米粥、大米粥、南瓜粥和各種湯品,它們清甜可口,易于消化,有助于養(yǎng)胃。
2.蔬菜水果:如蘋果、香蕉、葡萄、梨等水果,以及白菜、土豆、山藥等蔬菜,富含維生素和微量元素,對胃腸有益。
3.奶制品與堅果:牛奶、酸奶等奶制品,以及花生、核桃等堅果類食物,對胃黏膜有保護作用,適量食用有助于養(yǎng)胃。
4.其他食物:如紅棗、蜂蜜、活性酸奶等,不僅營養(yǎng)豐富,還具備特定的養(yǎng)胃功能,如維持腸道菌群平衡、促進胃腸蠕動等。

2024-06-28 10:09

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