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燕窩的功效和作用

2024-06-29 16143次瀏覽

病情描述:

媽媽平時都會吃燕窩,說對女人有很多的好處,請問燕窩的功效和作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中的作用,能改善體質虛弱、乏力、氣短等癥狀,對久病虛損者尤為適宜。燕窩歸肺經(jīng),有助于化痰止咳,緩解肺癆咳嗽、痰喘等問題。燕窩還能促進消化,增強免疫力,含有膠原蛋白等成分有助于軟化血管、降血壓,同時其滋陰作用還能促進睡眠,提高睡眠質量。燕窩富含優(yōu)質蛋白和礦物質,有助于美容養(yǎng)顏,修復受損皮膚。食用時需注意適量,避免過量導致消化不良等問題。

2024-06-29 18:35

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