大冬天中暑了怎么辦

大冬天中暑后，應立即采取以下措施以緩解癥狀：
1.脫離高溫環(huán)境：迅速將患者移至陰涼通風處，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。
2.物理降溫：使用濕毛巾擦拭患者的額頭、腋窩、腹股溝等部位，或使用冰袋放置于頸部、腋窩等大血管走行的位置，以降低體溫。
3.補充水分和電解質(zhì)：給患者飲用含鹽分的清涼飲料或淡鹽水，補充因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。
4.休息觀察：讓患者靜臥休息，觀察其癥狀變化。如癥狀持續(xù)加重或體溫持續(xù)升高，應立即就醫(yī)。
注意預防中暑的發(fā)生，如避免長時間處于高溫環(huán)境中，適當補充水分和電解質(zhì)，穿著透氣、輕便的衣物等。