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問(wèn)

孕婦血糖高可以吃綠豆?jié){嗎

2024-07-02 14441次瀏覽

病情描述:

我姐姐懷孕了,早上想喝喝豆?jié){,但是她還有高血糖,孕婦血糖高可以吃綠豆?jié){嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕婦血糖高可以吃綠豆?jié){,但需適量且注意無(wú)糖。綠豆?jié){作為豆制品,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),尤其是鈣含量較高,對(duì)孕婦和胎兒的健康有益。同時(shí),綠豆?jié){的含糖量較低,糖分(淀粉)僅占約25%,且其中一半為人體難以消化吸收的失水戊糖,因此適量飲用不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。孕婦在飲用綠豆?jié){時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.確保無(wú)糖,避免加入蜂蜜、白糖等甜味劑。
2.控制飲用量,避免過(guò)量攝入蛋白質(zhì)引起消化不良。
3.搭配均衡飲食,保持全天總熱量的合理控制。

2024-07-02 09:13

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