很容易中暑是怎么回事
2024-07-02 7050次瀏覽
我的體質(zhì)有一點(diǎn)點(diǎn)差勁，常常出現(xiàn)頭眩暈或者是頭疼，而且天熱的時(shí)候出去還容易中暑，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下很容易中暑是怎么回事？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
很容易中暑的原因可以分為以下幾點(diǎn)：
1.環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫、高濕、通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體散熱受阻，導(dǎo)致體溫升高。特別是當(dāng)環(huán)境溫度超過(guò)35℃，濕度大于60%時(shí)，中暑的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
2.個(gè)體因素：個(gè)人體質(zhì)、健康狀況和水分補(bǔ)充情況也影響中暑的易感性。例如，老年人、兒童、孕婦、肥胖者以及患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群更容易中暑。
3.行為因素：過(guò)度運(yùn)動(dòng)、穿著過(guò)厚或不透氣的衣物、缺乏足夠的休息和水分補(bǔ)充等行為都會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
在高溫天氣下，應(yīng)特別注意防暑降溫，保持身體水分平衡，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。
2024-07-02 15:37
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問(wèn)孕婦能不能吃西瓜
答
孕婦可以適量吃西瓜。
西瓜含有豐富的水分和維生素，如維生素C、維生素A等，以及礦物質(zhì)如鉀，有助于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)新陳代謝，緩解孕期水腫。此外，西瓜中的番茄紅素還有助于提高免疫力，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。而且，西瓜的含水量高，有助于孕婦保持水分平衡。同時(shí)，西瓜富含維生素、糖分及水分，能滿足孕婦及胎兒的部分營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
但是，孕婦在食用西瓜時(shí)，建議每次食用量控制在200g約1塊左右，避免過(guò)量攝入糖分。同時(shí)，要選擇新鮮西瓜，避免食用冷凍或長(zhǎng)時(shí)間放置的西瓜，以防細(xì)菌感染。而且要避免在晚上食用，以免增加夜尿次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量；孕婦如果有糖尿病、高血糖、腸胃不適等問(wèn)題，應(yīng)遵醫(yī)囑，謹(jǐn)慎食用。
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問(wèn)水痘能不能吃西瓜
答出水痘可以吃西瓜，但是要適量，西瓜涼性，一次性吃太多可能引起胃腸不適。只要既往沒(méi)有水果過(guò)敏史，適量吃一些不會(huì)有影響。除此之外，還可以吃一些新鮮的、應(yīng)季的其它水果，比如蘋(píng)果、桔子等。在吃水果的同時(shí)也要注重其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，吃清淡的，避免吃油膩的，有助于患者恢復(fù)。
