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孕期血糖高可以吃豆類食品嗎

2024-07-03 13381次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)早上早餐喜歡吃點(diǎn)豆?jié){,油條,但是最近發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,請(qǐng)問(wèn)孕期血糖高可以吃豆類食品嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕期血糖高的孕婦可以吃豆類食品,且適量食用對(duì)控制血糖有益。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富:豆類食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于孕婦和胎兒的健康。
2.低升糖:其低升糖指數(shù)有助于避免血糖急劇升高,有利于血糖的穩(wěn)定控制。
3.高纖維:豐富的膳食纖維有助于增加飽腹感,減緩食物消化速度,從而有助于控制血糖水平。
建議孕婦在食用豆類食品時(shí),選擇水煮、清蒸等健康的烹飪方式,避免油炸等高脂高糖的做法,并適量食用,以維持血糖的穩(wěn)定和營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。

2024-07-03 14:55

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