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問(wèn)

血壓血糖高可以吃牛肉嗎

2024-07-04 15422次瀏覽

病情描述:

今天回家看老爸,給他買(mǎi)了點(diǎn)牛肉,但是他說(shuō)最近血壓、血糖有點(diǎn)高,不知道可不可以吃,想了解一下血壓、血糖高可以吃牛肉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血壓血糖高的人可以吃牛肉,但需注意適量和控制烹飪方式。牛肉是低脂肪、高蛋白的食物,適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),對(duì)血壓血糖的影響相對(duì)較小。牛肉也含有一定的脂肪和熱量,過(guò)量食用可能導(dǎo)致脂肪和熱量攝入過(guò)多,不利于血壓血糖的控制。因此,血壓血糖高的人在食用牛肉時(shí),建議選擇瘦肉部分,如里脊肉、牛腱肉等,避免過(guò)多攝入脂肪。同時(shí),烹飪方式應(yīng)以煮、燉、蒸等清淡方式為主,避免油炸、煎烤等高脂烹飪方式。此外,還需注意控制攝入量,一般建議每次食用量不宜過(guò)多,并結(jié)合個(gè)人情況調(diào)整飲食計(jì)劃。如有疑慮或不適,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-04 09:36

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