石斛靈芝泡水喝的功效和作用

石斛味甘，性微寒，歸胃經(jīng)，能夠滋陰清熱，滋養(yǎng)胃陰和腎陰，清胃熱，有助于緩解胃陰虛癥和腎陰虛癥。而靈芝則性平，味甘，歸心經(jīng)，具有補(bǔ)氣安神的功效，能夠益心氣、安心神，對(duì)于改善失眠、心神不寧、驚悸等癥狀有輔助治療作用。兩者結(jié)合泡水喝還能達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃、明目、增強(qiáng)免疫力的效果，對(duì)于體質(zhì)虛弱者尤為適宜。但需要注意的是，孕婦、嬰幼兒及畏寒者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，同時(shí)應(yīng)避免與某些食物如松花蛋、蘿卜、桂枝、紫蘇葉等一同食用，以免影響其功效的發(fā)揮。