枸杞和桑葚泡水喝的功效和作用

枸杞和桑葚泡水喝的功效和作用主要包括以下幾點(diǎn)：
1.滋補(bǔ)肝腎：枸杞和桑葚均入肝、腎經(jīng)，枸杞長(zhǎng)于滋腎精、補(bǔ)肝血，而桑葚則能益腎臟而固精，二者結(jié)合能夠有效滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于緩解肝腎陰虛引起的不適癥狀有顯著效果。
2.益精明目：枸杞常用于改善肝腎陰虛、精血不足所致的目昏不明等癥，而桑葚也有清肝明目的作用，泡水喝能夠緩解眼睛疲勞、干澀，改善視力。
3.滋陰補(bǔ)血：桑葚甘酸，有助于滋補(bǔ)陰血，與枸杞一同泡水飲用，可用于肝腎不足、陰血虧虛之癥，如腰膝酸軟、眩暈耳鳴、心悸失眠等。
4.生津潤(rùn)燥：桑葚味甘、酸，性寒，泡水喝能刺激唾液分泌，生津止渴，同時(shí)桑葚還有潤(rùn)腸通便的作用，有助于改善便秘。
5.美容養(yǎng)顏：枸杞和桑葚都富含抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，使皮膚細(xì)膩光滑。
雖然枸杞和桑葚泡水喝有多種功效，但應(yīng)避免大量飲用，以免刺激胃酸分泌過多，對(duì)胃腸功能不佳的人群可能會(huì)加重其消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)，其泡水喝的治療作用有限，如有不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。