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孕期血糖高可以吃小米蒸排骨嗎

2024-07-04 15637次瀏覽

病情描述:

懷孕7個(gè)月了,昨天去做檢查,血糖有點(diǎn)高,孕期血糖高可以吃小米蒸排骨嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕期血糖高的孕婦可以適量食用小米蒸排骨。這道菜結(jié)合了小米和排骨的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì),小米富含膳食纖維,有助于降低血糖波動(dòng),而排骨則提供優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的礦物質(zhì)。需要注意的是,排骨含有一定的脂肪和熱量,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,因此應(yīng)控制食用量。同時(shí),孕婦在食用時(shí)應(yīng)避免加入過多的調(diào)味料和油脂,以保持低糖、低脂的飲食習(xí)慣。因此,在合理控制攝入量的前提下,孕期血糖高的孕婦可以適量享用小米蒸排骨,以滿足營(yíng)養(yǎng)需求并維持血糖穩(wěn)定。

2024-07-04 16:43

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