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寶寶便秘吃什么好

2024-07-05 278次瀏覽

病情描述:

我家寶寶才兩歲多點(diǎn),最近消化不太好,感覺有點(diǎn)便秘。想問意思,寶寶便秘吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

寶寶便秘時(shí),飲食調(diào)整可以緩解癥狀,具體如下:
1.增加膳食纖維攝入可以幫助軟化大便,例如提供富含纖維的水果如香蕉(熟透的)、蘋果泥(去籽)、梨,以及蔬菜如胡蘿卜泥、熟南瓜。此外,全麥面包、燕麥片和糙米也是纖維的好來源。
2.保證足夠的水分?jǐn)z入,可以適當(dāng)給予溫水或脫脂奶,避免脫水加重便秘。
3.如果寶寶已經(jīng)開始吃輔食,可以嘗試豌豆泥、亞麻籽油或者酸奶,這些都有助于腸道蠕動(dòng)。
如果調(diào)整飲食后寶寶的便秘情況持續(xù)不改善,或者出現(xiàn)腹痛、大便硬結(jié)難排等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-05 10:29

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