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孕婦前三個月要注意什么

2024-07-09 373次瀏覽

病情描述:

我懷孕一個月了,就特別小心,生怕出事,想知道,孕婦前三個月要注意什么?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦前三個月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,需特別注意以下幾點:
1.健康飲食:均衡攝取營養(yǎng),多吃新鮮蔬果,適量增加蛋白質(zhì)、葉酸等攝入,避免生肉、生魚及高汞食品,預(yù)防貧血。
2.規(guī)律作息:保持充足睡眠,避免疲勞,有助于胎兒健康發(fā)育。
3.補充葉酸:預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,遵醫(yī)囑規(guī)范服用。
4.避免有害物:遠離二手煙、有毒化學(xué)物質(zhì)及輻射等,穿防輻衣,保護胎兒安全。
5.預(yù)防感染:注意個人衛(wèi)生,避免去人群擁擠、不潔環(huán)境,減少疾病傳播風(fēng)險。
6.適當(dāng)休息:減少劇烈運動,避免提重物,保持身心愉悅。
7.定期產(chǎn)檢:及時建立產(chǎn)檢檔案,監(jiān)測胚胎發(fā)育情況。

2024-07-09 10:42

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