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孕婦血糖高可以吃沙拉水果嗎

2024-07-09 19974次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕中期血糖一直偏高,最近想吃沙拉水果,孕婦血糖高可以吃沙拉水果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

孕婦血糖高時,可以適量食用沙拉水果,但需謹慎選擇搭配和注意食用量。沙拉水果通常富含維生素、礦物質和膳食纖維,對孕婦和胎兒的健康有益。由于部分水果含糖量較高,如葡萄、菠蘿蜜等,過量食用可能導致血糖波動。因此,在選擇沙拉水果時,應優(yōu)先選擇低糖水果,如蘋果、獼猴桃、草莓等,并適量搭配蔬菜如生菜、黃瓜等,以控制總體糖分攝入。同時,沙拉醬的選擇也需注意,避免使用高糖、高脂肪的沙拉醬,可選擇低脂油醋汁等健康調料。

2024-07-09 11:48

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