孕婦能吃咸鴨蛋嗎

孕婦能吃咸鴨蛋，但需謹慎并適量食用。咸鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有一定的營養(yǎng)補充作用。但咸鴨蛋屬于腌制食品，含有大量的鹽分，孕婦每天需要的鹽量有限，過多攝入鹽分可能導致體內(nèi)鈉水潴留，加重孕期水腫，甚至誘發(fā)妊娠高血壓等問題，對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。
孕婦在食用咸鴨蛋時應(yīng)控制攝入量，選擇含鹽量較低的咸鴨蛋，并盡量少吃。同時，孕婦在孕期應(yīng)確保營養(yǎng)均衡，飲食清淡，避免過多攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，以保障母嬰健康。