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男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)

2024-07-11 221次瀏覽

病情描述:

請(qǐng)問(wèn),我老公今年45歲了,吃什么東西可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以吃的食物有很多,主要包括:
1.蔬菜類(lèi):如韭菜、大蔥、秋葵、山藥、枸杞等,這些食物在中醫(yī)上被認(rèn)為具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
2.肉類(lèi):羊肉以及動(dòng)物腎臟、肝臟等,中醫(yī)上認(rèn)為偏溫?zé)岬氖澄锟梢赃_(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。
3.海鮮類(lèi):如牡蠣、大蝦、海參等,這些食物富含營(yíng)養(yǎng),適用于偏陰虛的患者。
4.堅(jiān)果類(lèi):核桃、松子、杏仁、芝麻等堅(jiān)果含有豐富的卵磷脂以及不飽和脂肪酸和微量元素,具有補(bǔ)血養(yǎng)元的功效,可以適當(dāng)益氣補(bǔ)腎。

2024-07-11 09:42

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