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血糖高可以吃排骨燉豆角嗎

2024-07-11 9550次瀏覽

病情描述:

最近我有頭暈的癥狀,醫(yī)生說是血糖高,血糖高可以吃排骨燉豆角嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃排骨燉豆角,但需要注意食用量和烹飪方式。對于血糖高的人來說,需要注意以下幾點:
1.控制食用量:排骨和豆角都含有一定的熱量和糖分,因此血糖高的人在食用時需要控制總量,避免過量攝入導致血糖升高。
2.注意烹飪方式:建議選擇清淡的烹飪方式,如清燉或蒸煮,避免使用過多的油脂和調(diào)味料,以減少熱量和糖分的攝入。
3.搭配其他食材:在食用排骨燉豆角時,可以搭配一些富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、菠菜等,以增加飽腹感并幫助控制血糖。

2024-07-11 18:21

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