常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

血糖高的人可以吃紅米稀飯嗎

2024-07-13 12531次瀏覽

病情描述:

今天早上煮了一些紅米稀飯,但是奶奶的血糖比較高,請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃紅米稀飯,但一定要控制好食用量。紅米稀飯作為一種食物,含有豐富的維生素、氨基酸、多種礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。紅米稀飯的主要成分是碳水化合物,且熬制時(shí)間較長(zhǎng),吸收速度較快,升糖指數(shù)較高,過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖水平明顯升高。因此,對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量食用紅米稀飯,并注意觀察血糖變化。同時(shí),應(yīng)避免過(guò)量食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)或引起血糖波動(dòng)。

2024-07-13 10:00

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答