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車厘子的功效與作用

2024-07-13 136次瀏覽

病情描述:

我今年21歲,我有貧血的情況,貧血發(fā)作的時候,頭老是暈乎乎的。聽說車厘子可以補血,想知道,車厘子的功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

車厘子作為一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多重功效與作用。車厘子富含維生素A,有助于保護眼睛,維持角膜、結(jié)膜的正常功能,緩解視疲勞。同時,車厘子中鐵元素含量豐富,對預(yù)防貧血、促進血紅蛋白再生有明顯的效果。車厘子中的胡蘿卜素、維生素C及花青素等抗氧化物質(zhì),能夠美容養(yǎng)顏,美白肌膚,消除皮膚皺紋。其膳食纖維含量也較高,有助于促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。食用車厘子需適量,過量可能導(dǎo)致上火或鐵中毒等問題,熱性病患者及糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。如果食用后,身體出現(xiàn)不適,應(yīng)該及時就醫(yī)。

2024-07-13 14:26

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