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腳麻怎么辦

2024-07-16 472次瀏覽

病情描述:

我這幾天一直很奇怪的會(huì)腳麻,也不知道怎么解決,想問醫(yī)生,腳麻怎么辦才好?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腳麻時(shí),可以采取以下措施來緩解:
1.活動(dòng)身體:輕輕甩動(dòng)或揉捏腳部,促進(jìn)血液循環(huán),緩解麻木感。
2.調(diào)整姿勢:如果是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一姿勢導(dǎo)致的腳麻,應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢,避免壓迫到血管或神經(jīng)。
3.熱敷或泡腳:用熱水泡腳或熱敷腳部,有助于改善局部血液循環(huán),緩解麻木癥狀。
4.補(bǔ)充營養(yǎng):適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、瘦肉等,以及富含維生素的水果和蔬菜,有助于改善身體狀況,減少腳麻的發(fā)生。
5.就醫(yī)檢查:如果腳麻癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-07-16 10:13

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