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尿酸高可以吃咸魚嗎

2024-07-16 12403次瀏覽

病情描述:

我自己喜歡吃咸魚,我覺得很下飯,但是自己有尿酸高的情況,想問,尿酸高可以吃咸魚嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者不建議吃咸魚,主要原因在于咸魚的嘌呤含量較高。具體來說,咸魚作為腌制食品,其每100克中嘌呤含量可達(dá)到150毫克左右,屬于高嘌呤食物范疇。對于尿酸高的患者而言,攝入高嘌呤食物會(huì)增加體內(nèi)尿酸的生成,從而加重高尿酸的狀態(tài),可能引發(fā)痛風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,咸魚中的鹽分含量也較高,長期過量攝入可能對腎臟造成負(fù)擔(dān),影響尿酸的排泄。因此,尿酸高的患者應(yīng)盡量避免食用咸魚,以維護(hù)健康的尿酸水平。同時(shí),還應(yīng)注意保持低嘌呤飲食,多吃新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物,并適量增加飲水量,以促進(jìn)尿酸的排泄。

2024-07-16 11:42

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