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尿酸高可以吃酸奶嗎

2024-07-19 116次瀏覽

病情描述:

家里有幾提酸奶快要過期了,扔了可惜也浪費,可是又有尿酸高的毛病,請問尿酸高可以吃酸奶嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃酸奶,但需要注意以下幾點:
1.酸奶的嘌呤含量:酸奶屬于低嘌呤食物,每100克酸奶中的嘌呤含量相對較低,因此適量食用不會顯著增加尿酸水平。
2.酸奶的營養(yǎng)價值:酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營養(yǎng)成分,對人體健康有益。適量攝入酸奶可以補充營養(yǎng),促進腸道健康。
3.乳酸對尿酸的影響:酸奶中含有大量的乳酸,乳酸在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生少量的嘌呤。對于尿酸高的患者來說,更重要的是控制總體嘌呤攝入量,而酸奶中的乳酸對尿酸的影響相對較小。
4.飲用量建議:雖然酸奶對尿酸高的患者相對友好,但仍需控制飲用量。

2024-07-19 11:11

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