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涌泉的位置和功效與作用

2024-08-21 153次瀏覽

病情描述:

最近總覺得身體很疲憊,晚上睡眠也不好。聽說按摩涌泉這個(gè)穴位可以助眠。我想知道這個(gè)穴位是在那個(gè)位置?按摩這個(gè)穴位具體都有哪些功效和作用?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

涌泉穴位于人體足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

涌泉穴的功效與作用:

1.開竅蘇厥:適用于急救場合,如中暑、休克或突發(fā)性昏厥,通過刺激涌泉穴可以迅速喚醒患者的意識。

2.清熱寧神:有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的熱氣,降低內(nèi)熱,改善情緒和促進(jìn)睡眠。

3.降逆通絡(luò):調(diào)整體內(nèi)氣機(jī)的運(yùn)行,緩解惡心、嘔吐、咳喘等癥狀,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢。

4.滋陰益腎:適用于改善腎陰虛引起的癥狀,如腰膝酸軟、耳鳴、盜汗等。

5.強(qiáng)身健體:長期堅(jiān)持按摩涌泉穴,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,對預(yù)防疾病有一定幫助。

6.緩解疲勞:對長時(shí)間站立或行走后引起的腳部疲勞,按摩涌泉穴能有效緩解。

7.促進(jìn)血液循環(huán):涌泉穴的按摩能促進(jìn)下肢血液循環(huán),對預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張有一定的輔助作用。

2024-08-21 17:56

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