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反胃想吐怎么快速緩解

2024-08-21 104次瀏覽

病情描述:

我自己有胃病,最近老是反胃,很想吐,所以,反胃想吐怎么快速緩解?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

反胃想吐時,速緩解的方法主要包括:

1.保持水分:嘔吐可能導(dǎo)致脫水,因此補(bǔ)充水分很重要。小口慢飲清水或電解質(zhì)飲料,避免飲用含咖啡因或含糖量高的飲料。

2.休息:找一個安靜、舒適的地方躺下,盡量放松身體。避免劇烈運(yùn)動或任何可能加重惡心的活動。

3.深呼吸:進(jìn)行深呼吸練習(xí),有助于放松身體和減輕惡心感。嘗試緩慢地吸氣,然后慢慢呼出,重復(fù)幾次。

4.干餅干或面包:如果可以進(jìn)食,嘗試吃一些干餅干或無味的面包,這有助于吸收胃酸,減輕惡心感。

5.避免強(qiáng)烈氣味:有些氣味可能會加劇惡心,盡量遠(yuǎn)離廚房、香水或其他強(qiáng)烈氣味的環(huán)境。

6.姜制品:姜有緩解惡心的效果,可以嘗試喝姜茶或食用姜糖。

如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

2024-08-21 17:56

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