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甘油三酯高的患者可以喝酸奶嗎

2025-03-19 372次瀏覽

病情描述:

體檢說我甘油三酯高。我平時(shí)愛喝酸奶,就怕喝了會(huì)加重。甘油三酯高的人到底能不能喝酸奶呀 ?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

一般情況下,甘油三酯高的患者可以喝酸奶,但應(yīng)注意合理控制食用量。

酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素B族等營養(yǎng)成分,有助于維持人體健康。其中,乳酸菌有助于改善腸道微生態(tài)平衡,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用,可以在一定程度上預(yù)防心血管疾病。其次,酸奶中的脂肪含量較低,尤其是低脂或脫脂酸奶,適合高甘油三酯血癥患者飲用。但飲用時(shí)應(yīng)注意適量,避免過量導(dǎo)致體重增加,影響調(diào)節(jié)血脂水平。

此外,市面上的一些酸奶產(chǎn)品可能添加了較多的糖分,過量攝入會(huì)增加能量攝入,不利于血糖和血脂的控制。因此,建議甘油三酯高的患者選擇低脂或無脂的酸奶,以避免攝入過多的脂肪和糖分,從而加重血脂異常的情況。

在日常生活中,甘油三酯高的患者應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)治療,同時(shí)結(jié)合其他生活方式的調(diào)整,共同促進(jìn)血脂水平的穩(wěn)定和健康。

2025-03-19 19:26

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