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吃什么對視力好

2021-09-29 3723次瀏覽

病情描述:

最近可能是對著電腦的時間長,眼睛總是特別的干澀,并且看東西還比較模糊,我聽說有些食物能夠改善視力,我想知道吃什么對視力好?

醫(yī)生回答(1)
崔振芹主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì),它可以促進組織細胞的生長,蛋白質(zhì)含量高的食物有瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等等。每天攝取足夠的維生素a,維生素a具有維持上皮組織形態(tài)和功能的效果,參與視紫紅質(zhì)的形成,并與淚液的正常分泌息息相關(guān)。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-09-29 11:43

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