乙肝患者癥狀
2021-10-08 1683次瀏覽
我的臉色發(fā)黃,同事說我可能有乙肝,請問乙肝患者癥狀?
乙肝患者的癥狀通常有身體乏力、皮膚發(fā)黃、頭暈頭疼、體重下降、食欲不振等等,對身體的危害比較大。乙肝分為急性和慢性,需要積極的治療,注射乙肝疫苗,讓身體有抗體。部分乙肝疾病有傳染性,所以建議與其他人進(jìn)行分餐生活。
2021-10-08 14:17
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問睡前喝牛奶有什么好處
答睡前喝牛奶有一定的好處,主要?dú)w因于牛奶中含有的營養(yǎng)成分: 1. 氨基酸助眠:牛奶含有色氨酸,這是一種氨基酸,是體內(nèi)合成5羥色胺和褪黑素的重要物質(zhì)。5羥色胺能轉(zhuǎn)化為褪黑素,而褪黑素是一種調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期的激素,有助于改善睡眠質(zhì)量。 2. 鈣質(zhì)補(bǔ)充:牛奶是鈣的良好來源,鈣不僅對骨骼健康起著積極的作用,還參與神經(jīng)傳遞和肌肉收縮,包括心肌的收縮。充足的鈣有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,可能間接有利于睡眠。 睡前一杯溫牛奶可以作為放松和助眠的方法,但如果有任何疑慮或健康問題,可以咨詢醫(yī)生的建議。
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問喝牛奶的壞處
答
對部分乳糖不耐受的人群來說,喝牛奶可能導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。牛奶中的脂肪含量較高,過量飲用可能會引起體重增加,尤其對那些本身運(yùn)動量不足、代謝較慢的人。有些人對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏,飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐、呼吸困難等過敏反應(yīng)。牛奶中的酪蛋白可能會在體內(nèi)形成粘性物質(zhì),影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
現(xiàn)在市面上的一些牛奶可能添加了過多的糖分和食品添加劑,長期大量飲用這類牛奶,不利于身體健康,可能增加患糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。雖然牛奶具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,但也要根據(jù)自身情況適量飲用。