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瓜子有什么營養(yǎng)價值

2021-10-27 8110次瀏覽

病情描述:

平時有個愛好,喜歡嗑瓜子,想了解一下瓜子有什么營養(yǎng)價值?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

瓜子當(dāng)中含有豐富的微量元素、維生素和不飽和脂肪酸,平時適當(dāng)吃一些瓜子能夠起到提高免疫力以及防止衰老的作用,還能夠預(yù)防高血壓。但是瓜子不能一次性吃的太多,可能會上火,而且可能造成消化不良,增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2021-10-27 11:41

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