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月經(jīng)來了能跑步嗎

2021-11-05 7594次瀏覽

病情描述:

我這段時(shí)間一直運(yùn)動(dòng)減肥,已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間了,但是這幾天我來月經(jīng)了,我就怕跑步會(huì)影響月經(jīng),想問一下來月經(jīng)跑步有影響嗎?

醫(yī)生回答(1)
雷玲副主任醫(yī)師

重慶市婦幼保健院

您好,女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng),在月經(jīng)期間身體往往是比較虛弱的,有些女性還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,所以一定要注意休息。女性在來月經(jīng)的時(shí)候不建議跑步,因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)量對身體的影響也比較大,還可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀,影響月經(jīng)的量甚至月經(jīng)周期。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-11-05 15:51

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