常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

如何克服心理障礙

2021-12-15 1231次瀏覽

病情描述:

我感覺(jué)我有心理障礙,想要克服,如何克服心理障礙?

醫(yī)生回答(1)
錢(qián)麗菊副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

克服心理障礙首先可以通過(guò)多交流溝通來(lái)疏散自己的負(fù)面情緒,也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,發(fā)泄情緒,另外可以多想些或是多做些開(kāi)心的事情,如果心情不好也可以吃些甜食來(lái)緩解,如果癥狀沒(méi)有緩解,也可以經(jīng)過(guò)專業(yè)的心理疏導(dǎo)來(lái)改善。

2021-12-15 11:11

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答