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增加胰島素的食物有哪些

2024-05-31 9996次瀏覽

病情描述:

我每天,都得打胰島素,想了解一下,增加胰島素的食物有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

增加胰島素的食物主要包括多種蔬菜、水果和特定食材。蔬菜中,如萵筍富含煙酸,這是胰島素的激活劑;苦瓜則含有苦瓜苷,可以輔助降低血糖并激活胰島素;洋蔥中的硫化合物能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝,促進(jìn)胰島素分泌。水果方面,獼猴桃、草莓和香蕉等含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,進(jìn)而促進(jìn)胰島素的分泌。此外,米蕎被譽(yù)為天然的胰島素,能夠降血糖并加強(qiáng)胰島素的作用;魔芋則因其豐富的植物纖維素,能夠促進(jìn)胰島素的激活。這些食物均能在一定程度上促進(jìn)胰島素的分泌或激活,有助于維持血糖穩(wěn)定。

2024-05-31 14:22

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